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    初春后,多给孩子吃此菜,提高智力,防范近视
    时间:2019-02-28

    香菇的营养十分丰富,味道鲜美,是很多人爱好吃的一种食物,常吃香菇可能降血脂,抵抗衰老,进步免疫力,深受广大破费者的欢迎跟喜好。

    3.香菇蒂切碎末,准备一个小碗,倒入耗油,酱油,盐跟香菇碎末调成料汁。

    你们这样吃过吗?

    4.起锅烧油,油热后放入调好的料汁小火慢煮2分钟,之后倒入蒸好的香菇鹌鹑蛋上,最后撒上葱花即可。

    初春后,多给孩子吃此菜,提高智力,防范近视,小孩个头蹭蹭涨!

    香菇酿鹌鹑蛋

    大家学会了吗?

    鹌鹑蛋的养分价值超过鸡蛋,特殊适合孩子食用,把香菇和鹌鹑蛋搭配在一起食用,对孩子眼睛和大脑都特别好,可以增进大脑发育,保护眼睛,提高智力,防备近视,同时能够促进成长发育,小孩个头蹭蹭涨。

    2.泡好之后的香菇摆放在盘子上,每个香菇里边打入一个鹌鹑蛋,别漏出去了,放入蒸锅中蒸15分钟,盘子中多余的汤汁倒掉。

    1.新鲜香菇洗净去蒂,放入淡盐水中浸泡15分钟。